spacer
Over mezelf

Simpele zalm uit de magnetron

Jeanne-recepten
RSI-kooktips
Email

butdesign3a.gif - 3144 Bytes

1 moot zalmfilet van 125 gram
1 teen knoflook
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel citroensap
zout



Leg de zalm in een schaaltje dat in de magnetron kan.
Doe er wat zout op.
Pers de knoflook er boven uit.
Sprenkel olijfolie en citroensap over de zalm. Bedekken met magnetronfolie.

In de magnetron: 5 minuten op de hoogste stand.
Uit de magnetron halen, 2 minuten laten staan: klaar.

Dit recept heeft slechts 264 calorieën. Eet er krieltjes bij en wat sla.

naar beginnext bar

Dit recept komt van de site Meals For You <http://www.mymenus.com>.